引致頸痛的常見狀況

• 肌肉緊張與扭傷
• 椎間盤問題
• 過度使用或不良姿勢
• 神經壓迫

頸痛的症狀

• 疼痛和僵硬
• 頭痛
• 手臂或肩膀痛
• 活動範圍受限

頸痛的診斷

初步評估

• 病史收集
• 體格檢查

專業診斷方法

• X光檢查
• MRI或CT掃描

我們如何治療你的頸痛

手法治療

• 脊椎調整
• 軟組織按摩

運動治療

• 拉伸運動
• 加強運動

物理治療儀器應用

• 超聲波治療
• 電刺激治療

自我管理和預防方法

日常生活中的頸部保護

• 正確的工作和睡眠姿勢
• 定期休息和運動

適合頸痛患者的運動

• 頸部肌肉強化
• 頸部靈活性提升